- Межпозвоночная грыжа, основные причины возникновения
- Что еще провоцирует возникновение грыжи?
- Какие существуют факторы риска возникновения межпозвонковых грыж?
Что такое межпозвоночная грыжа? При этом заболевании происходит выпадение либо выпячивание фрагментов межпозвонкового диска в позвоночный канал. Такое выпадение появляется в результате травмы либо остеохондроза. При грыже могут сдавливаться нервные структуры. В данной статье будут рассмотрены причины возникновения такого заболевания как позвоночная грыжа.
Позвонки в человеческом позвоночнике соединены между собой при помощи межпозвонковых дисков. Эти диски имеют плотную структуру, они состоят из находящегося в центре диска эластичного ядра, прочных колец, образованных из соединительной ткани окружающих ядро. Межпозвонковые диски придают позвоночнику гибкость и прочность. Рассмотрим причины, провоцирующие межпозвонковую грыжу к развитию.
Межпозвоночная грыжа, основные причины возникновения
Таких причин две. Во-первых, развитие грыжи могут спровоцировать возрастные изменения в структуре диска. Во-вторых, причиной могут стать травмы позвоночника.
Хотя межпозвоночные диски и очень прочны, они всё же имеют свои слабые стороны.
В первую очередь это можно сказать об отсутствии сети кровеносных сосудов в межпозвонковом диске. Он получает питание диффузным (пропитывается) способом через ткани вокруг позвонка (главным образом через мышцы). Более активное поглощение питательных веществ наблюдается, когда происходит движение в позвоночнике, то есть колебания давления в нём, когда человек занимается каким-либо физическим трудом.
В современном мире человек не получает необходимый уровень двигательной нагрузки на позвоночник, в связи с чем питание межпозвоночных ухудшается. Следовательно, и прочность дисков снижается, в результате чего есть вероятность, что разовьётся межпозвоночная грыжа, причины возникновения которой именно в недостатке движения.
Волокна фиброзного кольца имеют структуру, рассчитанную на определённое направление движений и опредёлённый их объём. Когда объём и направленность физической нагрузки отличается от нормы, фиброзное кольцо начинает постепенно (а иногда и довольно быстро, в зависимости от возраста человека и его физического состояния) разрушаться. Это может продолжаться в течение долгих лет и даже десятилетий. В конце концов одно неловкое движение, чрезмерная нагрузка или, к примеру, чихание могут привести к появлению грыжи.
Как уже говорилось, второй причиной является травма позвоночника. Травмироваться позвоночник может от резкого удара либо из-за усиленного давления на него. В некоторых случаях травмирование может произойти из-за сгибания либо разгибания спины. Позвоночная грыжа, причинами возникновения которой является повышение давления, представляет собой выходящее через образовавшиеся в межпозвонковом диске трещины и микротрещины пульпозное ядро. Постоянные однообразные движения (такие как поднятие тяжёлых предметов, травмы при спорте, долгая подверженность вибрации) также могут привести к травмам фиброзного диска.
Что еще провоцирует возникновение грыжи?
На возникновение грыжи могут влиять гены: некоторые наследственные дефекты как нарушения обмена веществ, так и гормональные нарушения. Примером может служить наследственное нарушение в костно-связочном аппарате, влияющее на водно-солевой обмен.
Причины такого заболевания, как позвоночная грыжа, могут крыться в уже имеющихся заболеваниях. Среди таких заболеваний выделяются:
- различные искривления позвоночника (к примеру, сколиоз);
- остеохондроз;
- ревматоидные вирусные болезни;
- некоторые болезни, которые поражают внутренние органы.
Отдельно стоит выделить поясничный дегенеративный стеноз, представляющий собой сужение корешкового либо центрального позвоночного канала и межпозвоночного отверстия, значительно увеличивающий риск появления грыжи. Дегенеративным поясничным стенозом человек может страдать как с детства, если он врождённый, так и приобрести его в результате болезни, травмы и т. п.
Какие существуют факторы риска возникновения межпозвонковых грыж?
Есть два типа факторов риска: неизбежные и те, которых возможно избежать.
К неизбежным относятся:
- Естественные процессы старения в организме, когда межпозвоночные диски изнашиваются, истираются и становятся более подверженными травмированию и хрупкими.
- Женский пол. По статистике женщины гораздо чаще представителей сильного пола страдают межпозвонковыми грыжами.
- Перенесённые ранее травмы позвоночника, а также дисковые грыжи и хирургические вмешательства.
Факторы риска, которых возможно избежать. Чтобы не появилась грыжа позвоночника, можно исключить некоторые причины путём лечения медикаментами и смены образа жизни.
К таким факторам можно отнести:
- Физическая активность, к примеру, работа, повышающая риск появления дисковой грыжи, требующая длительного сидения, частого поднятия тяжестей, частых сгибаний позвоночника, тяжёлых нагрузок в принципе, однообразных повторяющихся движений либо вибраций.
- Отсутствие регулярной физической деятельности, например, упражнений, укрепляющих связки межпозвоночных дисков и позвоночника, или напряжённый физический труд либо тренировки после долгого отсутствия нагрузок.
- Курение, а также иные вредные привычки, которые приводят к ухудшению питания межпозвонковых дисков.
- Избыточный вес и ожирение. На данный момент нет доказательств влияния избыточного веса на увеличение нагрузки на позвоночник. Однако ожирение значительно снижает возможность занятий физическими упражнениями.
Причины возникновения межпозвоночной грыжи, могут крыться в профессиональной деятельности, может развиться у таких людей, кто:
- находится за рулём более 2 часов каждый день (это относится как к тем, кто просто долгое время простаивает в пробках, добираясь по пробкам, так и к водителям и дальнобойщикам, практически сутками находящимся за рулём);
- больше 4 часов проводит, работая на компьютере (большинство современных профессий: бухгалтеры, дизайнеры и т. д., а также люди, проводящие свой досуг за компьютером);
- ежедневно поднимает тяжести (в основном это относится к грузчикам и спортсменам, работающим со снарядами, имеющими большой вес).
